吃什么补锌最好最快最有效_吃什么补锌 环球观察
(资料图片仅供参考)
1、含锌较多的食物，如瘦肉、豆类、动物肝脏、苹果、香蕉、鸡蛋、动物血、鱼类、贝类、虾皮、紫菜、核桃、花生、栗子、萝卜、枸杞、桑葚等，可以预防缺锌。
2、如果有缺锌的问题，可以在医生的指导下补锌。
3、常用的锌剂有葡萄锌、硫酸锌、甘草锌、醋酸锌糖浆、复合维生素锌糖浆等。
4、平时注意合理饮食，注意饮食营养的搭配。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签：
-
综合要闻
-
政策法规
X 关闭
X 关闭